Wim Hof, hollantilainen jäänmies

Wim Hof, hollantilainen jäänmies

Wim Hof, hollantilainen jäänmies, on jo 20 palkintoa hänen luottamuksensa Guinnessin maailmanennätykset sen kyvystä kestää äärilämpötiloja.Hän kiipesi Everestille ja Kilimanjarolle yllään muuta kuin pikkuhousut ja lenkkarit, pystyi viettämään tuntikausia jäisellä vesihauteella ja juoksi maratonia aavikolla … ilman vettä.

Hänen tavoitteenaan oli osoittaa, että hän täysin valvoo kehoa ja mieltään.Voima niin erikoista, että tutkijat, lääkärit, neurologit ja psykologit ympäri maailmaa yrittävät analysoida sitä.Hänen ruumiinsa on tullut tutkimuksen kohde.

Vuosien intensiivinen koulutus on antanut hänelle mahdollisuuden kehittää tiettyä hengitystekniikkaa, joka antaa hänelle mahdollisuuden hallita enemmän ruumistaan. Wim Hof ​​sanoo olevansa valmishallita immuunijärjestelmää haluamallaan tavalla, samoin kuin hänen sydän-, verisuonitaudit, lihakset ja hermosto.Kaikki hengityksen ansiosta.

Wim Hof ​​ja hänen menetelmänsä

Tämän menetelmän tarina on vuodelta 1995, jolloin Wofin vaimo koki syvän psykoottisen kriisin, joka lopetti elämänsä. Tästä hetkestä Wim joutui kohtaamaan elämänsä toisella tavalla huolehtimalla neljästä lapsestaan. Tämä jakso oli hänen tavoitteensa lähtökohta:hän on päättänyt osoittaa maailmalle, että tahto saa meidät tavoittamaan haluamamme.Hän voi jopa hallita kehoamme ja mieltämme.

Tämä uskomaton mies, lempinimeltäänjään mies,ansaitsi tämän nimen rakentamisen jälkeen yhden menetelmän pilareista, joka tuo hänen nimensä kylmän kylmyyden aikana. Wim Hof ​​-mene- telmä on ilmeisesti yksinkertainen, mutta se vaatii paljon töitä.

Vaikutus kehoon

Monille tämä mies on osoittanut, että ihmiset voivat vaikuttaa kehon järjestelmään,niin immuunitasolla kuin sympaattisen järjestelmän kannalta, hengitystekniikan avulla.

Tämä tarkoittaa sitä, että meillä on kyky vähentää systeemistä tulehdusta halutessa ja erittää tiettyjä hormoneja, kuten adrenaliinia ja dopamiinia, joilla on erittäin mielenkiintoisia terveysvaikutuksia.Lisäksi voidaan saavuttaa huomattavaa edistystä depressiivisten oireiden suhteen. Tämä tekniikka voi edelleen vahvistaa kehoa ja mieliä.

Itse asiassa useat tutkimukset tukevat näiden postulaattien hyötyjä. Esimerkiksi on osoitettu, ettähengitys,myös tärkeitä tieteenaloja kuten jooga tai meditaatio,vaikuttaa ratkaisevasti terveyteen ja ruumiinpainoon.Oikea hengitystekniikka vähentää tulehdusta ja alentaa stressitasoja.

"Nykyajan yhteiskunnan pahin virhe on irrottaminen luonnollisesta ympäristöstä, elämme täysin keinotekoisessa elinympäristössä, jossa olemme muuttaneet kaikkia luonnonsuojelusääntöjä. Olemme ainoa eläin, joka mukauttaa ympäristöään ihmiselleen. tekee meidät heikoksi ja sairaaksi, meidän alitajunta on hullu ", sanoo Hof.
osake

Hänen sanansa korostavat ideaa: yritämme muuttaa luontoamme ilman tietämystä.Ilman ajatusta mahdollisuudesta sopeutua siihen. Pyrimme jatkuvasti ylläpitämään samanlaista ruumiinlämpöä lämmityksellä ja jäähdytyksellä, älä käytä kausituotteita ja täysin tuhoa planeettamme kasvihuonekaasupäästöjä.

Wim Hof ​​-metodin vaiheet

Altistuminen äärimmäiselle kylmälle

Hof selittää, että alhaiset lämpötilat aiheuttavat pieniä lihaksia laskimoiden ympärillä supistumaan.Tämä parantaisi verenkiertoa ja vähentäisi sydämen lyöntitiheyttä.

Oikea kylmähoito tarjoaa paljon etuja niille, jotka harjoittavat sitä. Näihin kuuluvat mm. Immuunijärjestelmän vahvistaminen, hormonaalisten tasojen tasapainottaminen, nukkumisen laadun parantaminen ja endorfiinien tuottaminen, jotka parantavat mielialaa.

hengittäminen

Wim sanoo senemme tiedä valtavaa potentiaalia hengittääja sen merkittävät edut leikkaamalla hengityselimiä. Sen tietoinen hengitysjärjestelmä lisäisi happea veressä, mikä mahdollistaa enemmän energiaa, vähemmän stressiä ja suurempaa immuunivastetta mikrobeille.

meditaatio

Meditaatio avaa tien kehon tietoisuuteen ja mielen selkeyttämiseen. Ice Manin mukaan hänen menetelmänsä henkinen osa on välttämätöntä hänen menestyksensä onnistumiseksi.

Hof on filosofia elämästä: elää täysin päivittäin on tavoite, jonka hän haluaa saavuttaa hyödyntensä avulla. "Kun altistan itseni äärimmäisiin asioihin, asun voimakkaammin", hän sanoo.
osake

Joissain haastatteluissa ihmiset kysyivät häneltä, mitä hän haluaisi saavuttaa. Hän vastaa aina:"poistamaan tuskani kipu mielessäni, palauttamaan menetetyn rakastani ja tarjoamaan rakkautta maailmaan".

Tutkijat, neurologit ja psykologit ympäri maailmaa hämmästyvät Wim Hofin vahvuudesta. Tämä on iloinen voidessani osallistua tieteen edistämiseenkatso hänen ruumiinsa etsii menetelmiä sairauksien parantumiseen ja ennaltaehkäisyyn, joille ei vielä ole korjaustoimenpiteitä.

6 ominaisuuksia, joita sinun täytyy kehittää, jos haluat saavuttaa tavoitteet

Sinun on kehitettävä koko joukko taitoja tai ominaisuuksia, jotka auttavat sinua matkalla menestymiseen. Löydä ne tässä artikkelissa! Lisätietoja
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: