Päästä mielesi ja päästä elämääsi

Päästä mielesi ja päästä elämääsi

Tämä kysymys voi tuntua oudolta, mutta: elää mielessäsi tai esillä ? Koska näyttää siltä, ​​että menneisyyden ja tulevaisuuden välillä päädytään unohtamatta kaikkein tärkeintä: täällä ja nyt. Suurin osa meistä elää autopilotissa, eilen ja huomisen välillä, mitä ei ole tehty ja mitä tehdään myöhemmin.

Eläminen mieltämme, vangittuna huolenaiheilla ja odotuksilla, herättää meille levottomuuden tunteen koska olemme riippuvaisia ​​ajatuksistamme. Sen vuoksi tunnemme yksin, kun törmäämme olemassaolon todellisuuteen. Ongelmana on, että mikään taika-kaava ei pysty ratkaisemaan tätä nopeasti. Salaisuus alkaa elää todella näissä sanoissa: päästä mielestäsi.

Ymmärtääksemme tämän syvällisen viestin voimme pitää mieltämme yhtenä lohdutusvyöhykkeistämme. Sitä voidaan myös pitää ajatusten valikoimana, jonka keräämme ja joka estää meitä tulemasta tietoisiksi nykyhetkestä. Tämä henkinen melu häiritsee meitä jatkuvasti ja pakottaa meidät elämään aiemmin tai tulevaisuudessa.

Poistu mielestäsi varovasti

Yksi suositeltavimmista menetelmistä jättää henkinen vankila on harjoitella valppautta. Tämä kurinalaisuus ei koske istumasta, istumasta ja maalaamaan valkoista henkeä. Olet varmasti jo kokeillut jotain vastaavaa ajatellen, että se oli hyödytöntä.

Niille, jotka eivät hallitse tietoisuutta, ajatukset kerääntyvät, pettää ja huutaa mielen pohjasta: "Typerä, et voi lopettaa ajattelua." Tämä on yleensä mitä tapahtuu käytännön alussa. Se on varmaa emme ole tottuneet antamaan ajatuksemme luonnollisesti mielessämme tuomitsematta ja säilyttämällä niitä … Emme ole tottuneet ottamaan heitä ja keskittymään tänne ja nyt, kun he tulevat ja menevät.

Vaikka on vaikea päästä sinne, kun olemme onnistuneet, ymmärrämme, mitä sanonta tarkoittaa: päästä mielestäsi. Kun lopetat mielipiteesi arvioinnin ja sen huomaat heitä ikään kuin katselet elokuvaa, annat todellisuutesi luopumaan ja näkemäsi on paljon selkeämpi. Aloita nähdä totuus.

"Tuntua on luopua tuomiosta jonkin aikaa, jättää sivuun välittömät tavoitteet tulevaisuuteen, ottaa nykyinen hetki sellaisena kuin se on, eikä niin kuin haluaisimme sen olevan."

-Mark Williams-

Elämä on läsnä

Milloin otit aikaa hengittää raikasta ilmaa viimeisen kerran? Muistatko, että olet kiitollinen kuumasta vedestä, jota voit nauttia joka aamu kun heräät? Varmasti tämä ei ole tilanne, koska mielesi keskittyi "saavuin myöhään töihin", "sen jälkeen minun täytyy mennä saamaan lapset työskentelemään", "mitä minun on ostaa lisää? "…

Huomaa, että mielesi on täynnä ajatuksia menneisyydestä ja tulevaisuudesta. Esitys jätetään sitten melko harhaanjohtavasti. Luot stressiä, jota kärsit ajatuksissasi. Monet ongelmista, joita sinulla on, luo henkistä toimintaa. Olette ennakoinnissa. Mikään tästä ei ole todellista. Siihen saakka, kunnes se on läsnä, elät mielikuvitustasi.

Tästä päästä pois mieltänne. Tule sinne kiireellisesti. Anna itsellesi aikaa itsellesi pyyhkiä pois tämä ajatusmalli, joka ei salli sinun nauttia ja että sinusta tuntuu tunteita, jotka tekevät sinulle epämukavaksi.

Se on kuin silloin, kun tunnemme pelkoa tai ahdistusta ilman syytä. Onko meidän todellakin jotain pakenemaan tai pakenemaan? Ei! Mutta mielestämme luomme elokuvamme ja luomme niitä niin kauan kuin pidämme niitä todellisina.

"Vuodessa on vain kaksi päivää, jolloin emme voi tehdä mitään, yksi kutsutaan eilen ja toinen huomenna, joten tänään on päivä rakastaa, kasvaa, tehdä ja elää. "

-Dalai Lama-

Voitte vapaasti elää

Joten päästä mielestäsi ja uskallat elää, uskaltaa odottaa, kunnes asioita tapahtuu sinulle sen sijaan, että ennakoisit heitä. Lopeta menneisyyden muistaminen, älä tee sitä nykyisessä, koska se ei ole osa nykyhetkeä. Kokeile päivittäin kuin jos hengität raikasta ilmaa, juomavettä ja nautit herkullisen aterian ensimmäistä kertaa.

Ole tietoinen suurimmasta osasta elämääsi hetkiä, elämäsi joka hetki, vaikka työskentelette. Tajuatko, kuinka sormesi harjaavat näppäimistön? Ymmärrätkö, miten jalat tukevat sinua ja antavat sinun siirtyä toiselta puolelta toiselle? Liitä elämääsi, yhdistä itsellesi ja pääse pois mielestäsi lopullisesti.

Tajuaminen tuo kipua ja vapauttaa heräämistä

Tiedostamme herääminen on prosessin käynnistämisestä, jossa meistä tuntuu mukavalta. Lue tämä artikkeli saadaksesi lisätietoja tästä … Lue lisää "
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: