Henko muuttuu ilman mahdollisuutta palata

Henko muuttuu ilman mahdollisuutta palata

Henko o へ ん こ う on japaninkielinen sana, johon viitataanmuutosmuuttu, joka ei sisällä mahdollisuutta palata alkuperäiseen tilaan.Se on hyvin usein edistynyt henkilökohtaisessa kasvussa ja todiste siitä, että kykenemme kaikesta, koska se heijastaa tarkasti tätä rohkeutta. Puhumme tästä taivutuksesta, joka nostaa meidät pelkäämme ja huolta herättämättä, muuttaaksemme elämänasennettamme.

Sen lisäksi, mitä voimme uskoa, muutama sana kerää tällaisia ​​perusasioita mutta tärkeitä käsitteitä kuinHenko.Jotta voimme muuttaa, kehittyä, edetä ja laajentaa tietoisuustasommeon välttämätöntä esteiden poistamiseksi, dissosiaation lievittämiseksi ja nousemiseksi vahvistuneiksi tilanteista, jotka ilmenevät meille.Henkoon edustus, joka on joustavuuden hedelmä.

"Elämässä sama asia tapahtuu jokaisessa avainhetkessä, joudumme luopumaan joistakin siitä, mistä voimme olla, mitä todella voimme, muutos ei tietenkään ole vapaa ja se ruokkii meitä. vain jos se johtaa meitä muutokseen. "

-Alex Rovira-

Muuta etukäteen

Monet ongelmistamme ratkaistaan, jos otettaisiin käyttöönHenko,muuntuva muutos elämässämme. Ongelmana on, että suurimman osan ajasta emme ole valmiita siihen. Emme tiedä mitä tehdä. Uutuus pelottaa meitä. Tiedämme esimerkiksi,että jotkut ihmiset haluavat pysyä heidän mukavuusvyöhykkeellään,samojen vastakkainasettelumenetelmien kanssa, kun taas he eivät tunne hyvin. Itse asiassa ne toisinaan tekevät todellisia ponnisteluja sen varmistamiseksi, että muutos, jota ei luonnollisesti tapahdu, ei tapahdu.

On totta, että me kaikki pelkäämme tuntematonta,mitä emme voi ennakoida, kaikkea, mikä ei laske laskelmia ja näin ollen meidän valvontamme. Kun hallitsemme tätä pelkoa huonosti, päädymme emotionaalisesti loppuun, koska päätämme palata itsellemme ja pysymme samassa paikassa sen sijaan, että hyväksyisimme muutoksen. Muunnosta voidaan motivoida useilla asioilla, mutta nämä ovat arvottomia, ellei ole joitain peruselementtejä: halu, motivaatio, vakaumus.

Vaara on painettu sydämemme syke; meidän on siedettävä sitä tietyllä tasolla edetä: olettaa, että jossakin vaiheessa mikään jalkamme ei kosketa maata. Mutta älkää pettäkö. Muutokset eivät johda muutokseen olemuksessamme.Teemme joskus ensimmäisen tilauksen muutoksiaja lyhyessä ajassa löydämme itsemme urbaaniksi ja pysyvän samassa dynaamisessa kuin aiemmin.

Kasvaa,seuraamaan uutta polkua, meidän on otettava käyttöön muutos korkeammalle tasolle tai toisen asteen muutokselle,kuten Paul Watzlawick sanoisi. Mutta mitä se tarkoittaa?

Muutosten tyypitPaul Watzlawick

Järjestelmätekniikan asiantuntijat katsovat, että muuttuessa on kaksi vastakkaista suuntausta. Ensimmäinen on säilyttää vakaa ja paikallaan oleva tila ja toinen tuottaa uusia muotoja, jotka molemmat ovat peräisin loogisten tyyppien matemaattisesta teoriasta.

Itävallan psykologi Paul Watzlawick nimitti nämä suuntaukset muuttumaan 1 tai ensimmäisen järjestyksen ja muuttaa 2 tai toinen tilaus.Näiden kahden ajatuksen selittämiseksi hän käytti seuraavaa esimerkkiä:"Ihmisellä, jolla on painajainen, voi tehdä monia asioita tässä painajaisessa: juosta, piiloutua, huutaen jne., Mutta muuttamalla jotain näistä käyttäytymistä ei lopeta painajaista."

Tällaista muutosta kutsutaan muutokseksi 1. Nämä ovat muutoksia ja strategioita, jotka liittyvät saman henkilön dynamiikkaan ja perustuvat negatiiviseen palautteeseen.

Paul Watzlawick antoi nimenvaihda 2 laadulliseen, positiiviseen palautteeseen perustuen.Toisin sanoen se lisää poikkeamia ja johtaa uusien rakenteiden muodostumiseen. Jos jatkamme edellistä esimerkkiä, se olisi herääminen. Ainoa tie ulos painajaisesta olisi muutos unessa, toisin sanoen todellisuuden, perspektiivin muutosta.

Voimme löytää toisen esimerkin useissa tapauksissa kuulemisessa: vanhemmat etsivät psykologista apua, koska heidän lapsensa akateeminen suorituskyky on vähentynyt. Nämä vanhemmat ovat varmasti kokeillut joitakin strategioita, kuten rangaistus häntä, vähentää vapaaehtoistyötä tai menossa ulos ystävien kanssa.

Nämä strategiat olisivat tyypin 1 muutoksia. Ongelmana on, että he eivät löydä ratkaisua.Terapeutti tutkii ja kuuntelee perheen eri jäseniä havaitessaan, että lapsen isoäiti ja hänen vanhempi sisarensa palasivat kotiinsa; tämä on muuttanut kaikkien jäsenten välisten suhteiden dynamiikkaa.Mikä on tyypin 2 muutos? Tapa sitoutumiseen perheen kanssa olisi muutettavasopeutua tähän uuteen tilanteeseen.

Voimme vielä paremmin ymmärtää asioita ajattelemalla ihmistäjoka alkoi tuntea surullista, apaattista, demotivoitua ja melankoliaa.Yritä saada parempaa, hän päätti liittyä kuntosaliin, lähteä enemmän ja aloittaa kaikenlaisia ​​luovaa toimintaa, eli tyypin 1 muutoksia. Ongelmana on, huolimatta tästä,hän ei pääse hyvin. Hän voi vain häiritä itseään. Mitä hän voi tehdä?Esitä tyypin 2 muutos:muuttaa näkemystänne,hänen näkemyksensä todellisuudesta ja hallita tunteitaan. Tämä todella antaa hänelle mahdollisuuden muuttaa transformaatiota.

"Muutos on väistämätöntä, muutos elää parempia asioita on kokopäiväistä työtä".

-Adlai E. Stevenson-

Henko : muutos, uusi kohtalo

Kuten näemme, muuttuminen on moniulotteinen ilmiö, varsinkin jos haluamme sen ylittämistä, provosoida Henko. Ei riitä, että halutaan muuttaa ja tehdä eri toimia: ennen sitä,on tarpeen analysoida näkökulmaa, jota meillä on suhteessa siihen, mitä meille tapahtuu.

Voimme ajatella, että näkemyksemme todellisuudesta on ainoa oikea ja että maailma joutuu asettamaan itsensä ja käyttäytymään käskymme mukaisesti. Kuitenkin, miten voimme olla niin varmoja? Eikö ole totta, että kaksi ihmistä voi tarkkailla samaa tosiasiaa ja selittää sen eri tavalla? Jokainen meistä rakentaa ja työskentelee puhtaalla, täsmällisellä, yksilöllisellä ja vaikeasti kaupattavalla todellisuudella. siksimiksi ei mene etsimään muita visioita ratkaista sitä, joka pahentaa meitä?

Se ei ole helppoa, se on totta. Mutta juuri tämän monimutkaisuuden takia tämä tarkoittaa sitä, että meidän on yhdistettävä illuusion motivaatio rauhallisuuden kanssa. Haastamalla visioamme maailmasta ei ole sellaista, mitä voidaan tehdä nopeasti. Emme ole tyytyväisiä, ennen kuin olemme saavuttaneet sopusoinnun lopullisen luonteen kanssa, mikä on vapaata kaikesta huolestumisesta tai pelosta.Todellinen hyvinvointi on mahdollista vain ylittämällä egoamme.

Transformatiivinen muutos, aHenko,on rohkea harjoitusjossa kohtaamme mukavuusamme, vuosien ajan rakennetut mallit, ajatukset, jotka eräänä päivänä helpottivat elämäämme. Harjoitus, joka saa meidät kohtaamaan itsemme.

Olemme meidän kova vastustajamme, mutta myös se, joka opettaa meille eniten oppitunteja, ja voimme olla vahvempia, ellemme jääneet hänen ansoihinsa ja henkisiin peleihimme. Lopuksi, vaikka muutos onkin vakiomme universumissamme ja vaikka olisimme tietoisia siitä, on tärkeää kehittäävalaisemaan polut, joita käytämme kasvamaan, rakentamalla sen, mitä olemme oppineet ja ajattelemalla kaikkea mitä voimme löytää.

Henko on tilaisuus tulla uudestaan ​​rauhallisen ja henkilökohtaisen voiman avulla.

Kestävyys: se on voimakasta myrskyistä huolimatta

Tässä artikkelissa selitämme, mitä joustavien ihmisten pääominaisuudet ovat, jotta voit alkaa työskennellä heille. Lisätietoja
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: